淨心

禅坐冥想 能讓我們(men)保持淡定的心态

遠離浮躁和騷動不(bù)安的情緒 能舒緩身心

擺脫生活壓力給自身帶來的負面影響

還能活絡經血 身體處于放松的狀态

身體内的經絡不(bù)會(huì)受到外力的壓迫

可以使自身的氣血流暢 可以有效地促進體内的血液循環

還可以達到以後養心肺 健脾胃的效果